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畏寒怕冷,不妨用南京桑拿按摩暖暖身

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发表于 2017-11-20 13:00:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
  你是否看到过这样的人——他或她,比一般人要怕冷。即使在三伏天,也穿着毛衣、棉衣,甚至凉鞋里面还要穿棉袜子。
  其实,有这些表现的人,也是极度怕冷的人。一般都是典型的阳虚体质,而平时表现出手脚冰凉症状的人,也正在向阳虚体质靠近。如果你一碰凉水就拉肚子,一吹空调就腹痛如绞,冬天时穿再厚的鞋也会觉得脚尖冰凉……·那么,你的阳气已经需要“急救”了。
  中医认为,“阳虚则外寒”,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,所以会怕冷。究其原因,一部分人是先天体质决定的。清代医家在《医理辑要》一书中指出:“要知易风为病者,表气素虚;易寒为病者,阳气素弱;易热为病者,阴气素衰…·。”说明人的阳气一旦虚弱,就容易出现畏寒怕冷或感受寒邪。
  此外,也有一部分人是因为大病久病。如长期月经过多,或宫外孕失血,或胃肠疾病脾胃虚弱,气血生化不足所致。因为中医认为,气血是相辅相成的,气为血之帅,血为气之母,失血必导致气的虚弱,而气属阳。因此,气虚也会出现畏寒怕冷,面色苍白,气短乏力,懒于说话的症状。
  畏寒怕冷,无论是先天还是后天都源于阳虚,应该及时调理。曾有一个典型的阳虚证病人来找我看病。她在一家国有企业上班,每年都参加体检,各项指标也都正常,就是怕冷,甚至到夏天也要穿毛衣。
  她一到冬天就手脚冰凉,在被窝里捂一个晚上都捂不过来。开春了,别人都穿得很薄,她要戴围巾、穿棉服,一脱就感冒。夏天得穿长裙、长袖衣服,那种短袖子、吊带裙什么的想都不敢想。见了凉的东西就更严重,吹空调就难受,喝点儿凉水就跑厕所。她说夏天的时候,她连超市都不敢去。为什么?超市开冷气,她刚进去5分钟,肚子就开始闹腾。
  这种情况,中医就叫“恶风寒”。就是说在同等环境下,别人都觉得很好,但是她承受不了。感觉到寒气和风往骨头缝儿里钻,背也发凉。平时也是手脚冰凉,尿频。晚上睡觉总是蜷缩着,冷得不行。她自己也很痛苦,别人看她也觉得很奇怪。而且她已经出现越来越严重的失眠状况,做一点儿事就容易疲劳,这叫“一过性阳虚”。一过性阳虚是指不太严重的阳虚,除了怕冷,易觉疲劳,有时候还会腰膝酸软,视物不清,轻度耳鸣,可以自己好转。
  像这种怕冷的情况,严重到一定程度,督按治疗的效果尤其好。那么如何来督按呢?按道堂药物长蛇按就是一个很好的选择。可能很多人不了解什么是长蛇按,下面,我就来给大家介绍一下:
  长蛇按,又称铺按,蒜泥铺按,是我国针按工作者从传统和民间的方法中,挖掘和总结出来的一种按疗方法。取穴多用大椎至腰俞间督脉段,可按全段或分段。是目前按疗中施按范围最大、一次按疗时间最长的按法。按道堂中医研究院经研究和临床观察发现,长蛇按在一定程度上具有调节机体免疫功能的作用,对于四肢不温、体虚、虚寒性疾病有较好的作用,具体操作方法如下:
  施按材料
  鲜生姜、督按粉(附子、肉桂、冰片),或者其他针对不同症状辨证配药的铺按粉,装瓶备用。
  操作步骤
  一、制取姜泥
  取新鲜洗净晾干的生姜打成姜泥(干姜粉兑水也行)。
  二、施按步骤
  1.患者俯卧,露出脊背,先给以背部经脉推运三遍(或点刺大椎、定喘、风门、肺俞、心俞、膈俞、脾俞、肾俞等穴);手蘸姜汁在背部擦一遍,以防患者突遇凉的姜泥感到身上不舒服(也可使用按道堂蕲艾精油推揉背部)。
  2.在背上从大椎穴开始沿脊柱一直到长强穴,撒上一层督按粉或辨证施按的中药粉。
  3.在背上铺一层宽10厘米的药用棉,如方便,建议使用艾条专用桑皮纸,从大椎至长强穴沿脊柱铺开。
  4.铺姜泥:沿脊柱铺姜泥(或姜粉),从大椎一直铺到腰骶部,宽6~8厘米,高1.5-2厘米,两端用卷成条的卫生纸围起来,以防姜汁溢出。
  5.放艾绒:把艾绒捏成三角形放到姜上,底宽3~3.5厘米,尖高3~3.5厘米,从头端到尾依次点燃,待燃尽无烟时稍停5~10分钟,再在原艾灰的上面放第二遍,如此共按3遍。
  6.盖毛巾被保温20~30分钟。第三遍燃尽后,把余火压灭,用旧报纸折叠成宽12-15厘米的长条覆盖在姜灰上,报纸上再用塑料薄膜盖上(防止污染毛巾被),而后盖上毛巾被,保温20-30分钟。此程序非常重要,是取效之关键。
  7.依次揭掉覆盖物,把姜泥取下装入塑料袋中,让患者带回家煎水泡脚。
  8.全部结束后,让患者喝一杯热水。
  9.按后医嘱:勿受凉,远离空调、电风扇,勿进食冷饮长蛇按疗法是在背部进行经络推运,能疏通督脉和膀胱经,并在背部正中撒督按粉以加强温阳效果。生姜味辛性温,发表散寒,温肺止咳,肺喜温而恶寒,加上艾之辛香,通十二经,善入脏腑,能消阴翳,温通能力很强,艾姜配合相辅相成,温通能力更强。对各种类型的虚寒性疾病有很好的疗效,能防能治,让你畏寒怕冷的身体从此温暖如春。


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