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点按天柱穴,醒脑开窍,学子最爱

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发表于 2017-12-1 09:57:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
  点按天柱穴,即能有效而迅速消除大脑疲劳。只要感到大脑有些疲劳,随时随地都可以做,并且效果明显,很受欢迎。
  《穴名释义》载:人体以头为天,颈项支撑头颅,犹擎天之柱,该穴位于天柱骨(颈椎骨)之两旁,故名天柱。所以这个穴位主治头颈部疾病。
  中医学认为,头为“诸阳之会、百脉所通”,既有经络相连,又有眼、耳、鼻、口诸窍。许多疾病的症候都可反应到头部。头痛的病因不同,症状各异,轻者头部不适或胀痛,有时疼痛局限于某部位;重者头痛头晕,甚至头部胀痛如裂。如感冒引起的头痛,痛连项背,伴有全身症状;过劳的头痛只限于前头部或颞部;头痛如呈反复发作性的,多为高血压和颈椎病等引起。按摩天柱穴可疏经活络,头痛症状减轻或消失。
  脑的营养来自两条动脉:颈内动脉和椎动脉。大脑半球前2/3和部分间脑由颈内动脉供应。大脑半球后1/3以及部分间脑、脑干和小脑由椎动脉供应。进入中年后,随着年龄的增加,动脉管壁弹性下降,管腔狭窄,或受外界因素压迫(如颈椎骨质增生,使穿行在颈椎横突孔内上行的椎动脉受压),导致脑部血流量减少,出现头晕、目眩、耳鸣、记忆力减退等症状。古人把天柱比作“醒神腱脑丸”。坚持按摩天柱穴,可改善脑部血液循环,通畅气血,调和百脉,收到健脑防病之功效。它与视神经也有关,能使眼睛爽朗明亮。
  所以在这个时段对这个穴位按摩,能够起到消除疲劳、活跃大脑细胞、增强记忆力的作用。对于因为长时间看书学习而产生的头脑发胀具有明显的治疗作用。
  后颈部有两根粗筋,顺着粗筋向上摸,在靠近与后头骨交界处,两边有一对穴位,就是天柱穴,也就是后发际正中旁开约2厘米,后头骨正下方凹陷处。
  按摩时身体端坐,脊背挺直,双目微闭,消除杂念,两手搓热后,然后将两手手指插合在一起,护住后脑勺,下颏抬起,头稍后仰,使手掌稍感吃力。然后在后颈部
及耳垂后凹陷处找准天柱穴,将两手拇指放在两侧穴上,以指肚突然压下,约5秒钟后再突然松开,松开约3秒钟后,再重复上述动作,反复做5~10次。
  或者十指交叉置于脑后,使两手掌心(劳宫穴所在)扣于天柱穴区,这叫以穴灸穴,闭目内视天柱穴和劳宫穴,待天柱穴温暖发热,静候片刻。
  此法可随时随地做,如睡前醒后、饭前饭后、午休前后、工作间歇等等,尤其是伏案工作超过一小时后做按压,会感到双眼明亮,头脑轻松。
  肩膀肌肉僵硬、酸痛可说是现代的文明病。日常生活中的单纯作业、精神压力、运动不足、因驾车产生的精神疲劳等等,都是使肩膀肌肉僵硬、酸痛的原因
。而且长久保持同样姿势等等更是形成肌肉僵硬、酸痛的主要原因。严重的话,如手腕无法上举、无法系皮带、头晕、耳鸣、恶心等等,使日常生活产生不便。
  以前这种情况多属于中老年病,但现在连二三十岁的患者也很普遍,甚至十多岁的学生也有肩膀僵硬、酸痛的症状,因此说现代人的不良生活习惯和这种症状
有密不可分的关系。
  可以采用一种指擦法:用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右,慢慢擦揉天柱穴。如果能够先做指按法一次,再做指擦法一次,即一回,重复3~6回,则效果更好。


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