南京桑拿谈手足操健肾法

我们人体的整个生命过程都离不开新陈代谢作用,这就好像植物的生

存过程离不开光合作用的道理一样。在整个新陈代谢的过程中,需要有充

足的营养物质和氧气供应,但是当我们处在安静状态时,所能获得的氧气

有限,只有等到身体充分活动起来,呼吸功能旺盛,血液循环加速,氧气

供应量才能增多.

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太极养肾法

太极在中国有着悠久的历史,提起太极,多数人就会想起电影或电视

剧中的武林高手。实际上,太极还与养生保健之间有着密切的关系。

太极始于无极,功分成两仪,两仪又可分为四象,演变成八卦。根

据《易经》阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合而创造出的一套具有

阴阳性质,符合人体构造、大自然运转规律的拳术,古人将其称为“太

极拳”。

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